Rutina para sacar Front Lever

Sin ninguna duda, uno de los ejercicios más avanzados y complejos del entrenamiento con peso corporal o calistenia. Hablamos, como no, del Front Lever. Un ejercicio isométrico en el que nos colocamos con el cuerpo de manera horizontal al suelo al mismo tiempo que agarramos la barra. Simple pero muy muy difícil de ejecutar y es que a día de hoy yo mismo todavía me encuentro en ese camino de dominar este ejercicio. Con más de un año y medio de entrenamiento de calistenia a mis espaldas ya es hora de ponerme serio con este movimiento y en este artículo te mostraré la rutina que estoy llevando a cabo enfocándome en sacar el mencionado y fatigante Front Lever.

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