¿Cuánto descansar entre series y ejercicios?

Una de las cuestiones que siempre suele surgir a la hora de realizar y planificar los entrenamientos de fuerza es la de cuánto tiempo debo descansar entre las series y los ejercicios que integran nuestras siempre exigentes rutinas. Así pues, en el artículo de hoy intentaremos dar respuesta a esta más que habitual pregunta teniendo en cuenta, como siempre, lo expuesto en la bibliografía científica sobre el mismo tema.

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