Errores comunes de PRINCIPIANTES en CALISTENIA

Son muchos los que deciden ponerse en forma con calistenia ya que es una forma de entrenamiento barata, que se puede practicar en cualquier lugar y que da unos resultados muy buenos. Es por ello que mucha gente comienza sin unas nociones básicas previas y comete algunos errores, que en la mayoría de los casos suelen repetirse en todos los principiantes.

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PRINCIPIANTES 4.0. Rompe tus límites.

Por fin nos llega la ocasión de presentar la tan demandada entrega de principiantes 4.0. Después de los auténticos éxitos para principiantes ya presentados en esta misma plataforma hace ya un tiempo, tendremos la oportunidad de conocer como proseguir nuestro camino en este maravilloso mundo del entrenamiento calisténico.

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Mi REGALO más preciado: ¡BE SPARTAN!

POR FIN PUEDO PRESENTARTE MI PRIMERA OBRA: ¡BE SPARTAN!

Mi manual de entrenamiento con peso corporal que te permitirá entrenar con tu propio cuerpo de una manera mucho más efectiva, inteligente y, por supuesto, económica.

Si, has leído bien, consideralo mi regalo más preciado.

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HANDSTAND-PINO. El tutorial definitivo.

El pino, ese avanzado ejercicio del entrenamiento con peso corporal. No es poco el tiempo que le he dedicado tanto a sacarlo como a diseñar un material útil y práctico de cara a que tú también puedas llegar algún día a dominar este complejo movimiento. Espero, por tanto, que el presente artículo te pueda beneficiar bien si no sabes todavía como empezar a trabajarlo como si ya estas a punto de conseguirlo.

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DOMINADAS. Técnica correcta, consejos para principiantes y todo lo que deberías saber.

Sin duda estamos ante uno de los ejercicios por no decir el gran ejercicio estrella de la calistenia. Las famosas dominadas se podrían considerar el ejercicio básico para tronco superior por excelencia. Así pues, en el artículo de hoy le otorgaremos a este grandísimo movimiento el espacio y tiempo que merece repasando su correcto modo de ejecución, técnica, importancia, tipos de agarre y mucho más. Presta atención porque tu conocimiento acerca de este ejercicio no volverá a ser el mismo.

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PRINCIPIANTES 3.0.Continua avanzando.

Hace unos días subí a mi canal de You Tube la tercera entrega de la serie para aquellos que estáis iniciando vuestra andadura en este maravilloso mundo del entrenamiento con peso corporal o calistenia. Al igual que hice con las primeras dos partes para principiantes, tanto principiantes 1.0 como principiantes 2.0, ahora escribo este artículo para complementar la información expuesta en dicho video puesto que un formato por escrito también ayuda a entenderlo todo mejor. Sigue leyendo “PRINCIPIANTES 3.0.Continua avanzando.”

PRINCIPIANTES 2.0. CALISTENIA

Si estás leyendo esto es que ya has dado tus primeros pasos en el maravilloso mundo del entrenamiento con peso corporal. Doy por hecho que vienes del primer artículo que escribí para principiantes, en caso contrario te recomiendo pasarte por allí primero.

Se podría decir que esta es la continuación de esa primera parte, no obstante, soy consciente de que a algunos de vosotros los ejercicios y la rutina presentada en ella se os habrá quedado un pelín corta. Puede que, efectivamente, seáis principiantes pero sois personas más predispuestas a la actividad física demandantes de algo de mayor nivel.

Sea cual fuera tu caso aquí expongo una variante para principiantes algo más compleja que la presentada en principiantes 1.0. Dicho esto, empecemos.

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