MI SECRETO PARA NO LESIONARME.

Uno de mis puntos fuertes a la hora de progresar y mantenerme firme en mis objetivos es sencillamente el hecho de no lesionarme y permanecer libre de dolencias por largos periodos de tiempo. Tanto es así que una de las cuestiones más demandadas en el canal es acerca de cuál es mi secreto para no lesionarme jamás. Así pues, en esta ocasión te presento cuales son mis bazas para permanecer siempre al máximo rendimiento.

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Entrevista a SERGIO CATALÁN (Mi gym en casa)

Muy buenas familia!

En esta nueva entrega os muestro la charla que mantuvimos Sergio Catalán de migymencasa.com y yo sobre entrenamiento, cardio, movimiento, alimentación… Y mucho más.

Recuerda que puedes escuchar el audio de la propia entrevista a través del podcast: Itunes (Apple) e Ivoox (Android).

Más sobre Sergio Catalán:

Blog: https://migymencasa.com/

Podcast: https://migymencasa.com/podcast/

Libro de Yerai Alonso y Sergio Catalán: GUÍA DE CALISTENIA.

Un saludo!