De sedentario a ser humano funcional, con Juanje Ojeda.

En la presente entrevista Juanje Ojeda nos aporta su visión y conocimiento acerca de la actividad física, movimiento y salud funcional:

  • Conoce como salir del sedentarismo y convertirte en un ser humano funcional.
  • Diferencia entre entrenamiento y actividad física.
  • ¿Cuanto hay que caminar al día para considerarnos activos?
  • Salud postural, movilidad y mucho más.

Web y referencias de Juanje Ojeda:
https://juanjeojeda.com/
Facebook: https://www.facebook.com/JuanjeOjeda/

Escucha la entrevista a través del Podcast de Calistenia & Fitness.

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CUERPO FUNCIONAL. Ventajas y todo lo que deberías saber.

Uno de los temas que está cobrando cada vez más fuerza e importancia en este mundo del fitness es el hecho de poder desarrollar un cuerpo ágil, fuerte, atlético, flexible… En definitiva un cuerpo funcional.

Así pues, en este artículo vamos a conocer mejor de qué trata y cómo podemos conseguir un organismo más funcional y todas las ventajas que ello conlleva.  Sigue leyendo “CUERPO FUNCIONAL. Ventajas y todo lo que deberías saber.”