CALISTENIA a partir de los 40.

No son pocas las preguntas que periódicamente me llegan acerca de si hay una edad límite para plantearse empezar a entrenar calistenia. En la mayoría de ocasiones esta edad límite coincide con la ya conocida barrera de los 40 años. Por lo tanto, en esta ocasión nos dispondremos a tumbar el mito que cuestiona la validez de entrenar la fuerza con nuestro propio cuerpo como saludable o segura una vez pasada la cifra de los 40 años de vida.

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