PARALLETTES. Beneficios, usos y cómo construirlas manualmente.

Una de las grandes ventajas del entrenamiento con peso corporal o calistenia es la poca cantidad de material que es necesitada para poder entrenar dentro de esta modalidad. No obstante, sabemos también que la riqueza de movimientos (facilitada por una variada gama de utensilios) se posiciona como un parámetro interesante a la hora de progresar y hacer las sesiones de ejercicio mayormente estimulantes. En este aspecto es donde entran en juego estructuras como las parallettes que nos brindan la oportunidad de ejecutar nuevas variantes de ejercicios y movimientos.

Por ello, en esta nueva entrega trataremos los beneficios de estas interesantes plataformas así como te explicaré como podrás fabricarlas tú mismo desde la comodidad de tu hogar y a un precio ridículo.

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Carta para pedir un parque de Street Workout y Calistenia.

Hace unas semanas me brindaron la oportunidad de poder escribir una carta al ayuntamiento de mi ciudad con motivo de la implantación de un nuevo parque de Street Workout y Calistenia. Como entiendo que muchos de vosotros os encontraréis en esta misma situación comparto la presente escritura para que os inspire e incluso os pueda servir de cara a que en vuestras respectivas localidades puedan construirse más infraestructuras dedicadas al entrenamiento de nuestro deporte favorito.

Gracias de antemano a la futura Asociación de Calistenia y Street Workout de Bizkaia – Legends Crew Workout Bilbao por estar llevando a cabo toda la gestión, proceso y preparativos de cara a la construcción del futuro parque, por hacer más cercano el Street Workout en Bilbao y por darme la oportunidad de participar en el proyecto. Os dejo con la carta:  Sigue leyendo “Carta para pedir un parque de Street Workout y Calistenia.”

PRINCIPIANTES 3.0.Continua avanzando.

Hace unos días subí a mi canal de You Tube la tercera entrega de la serie para aquellos que estáis iniciando vuestra andadura en este maravilloso mundo del entrenamiento con peso corporal o calistenia. Al igual que hice con las primeras dos partes para principiantes, tanto principiantes 1.0 como principiantes 2.0, ahora escribo este artículo para complementar la información expuesta en dicho video puesto que un formato por escrito también ayuda a entenderlo todo mejor. Sigue leyendo “PRINCIPIANTES 3.0.Continua avanzando.”